KENKYO

Karaté KENKYO

KENKYO est un dojo indépendant installé à Custines (54), au dojo du Déri-sté, 4 rue des Écoles.

Nous accueillons les enfants dès 8 ans, les adolescents, les adultes et les seniors, hommes et femmes.

Nos cours couvrent plusieurs pratiques : karaté traditionnel, self-défense, cardio-karaté, baby-karaté et reprise après une longue interruption.

L’objectif du club est simple : permettre à chacun de pratiquer à son rythme, dans un cadre sérieux, lisible et sans pression inutile.

Une séance d’essai est proposée pour découvrir le club.

Karaté KENKYO

Le karaté aide l’enfant à développer la coordination, l’écoute, la concentration et le respect du cadre.

Les cours sont pensés pour être progressifs, ludiques et structurés.

L’enfant apprend des bases utiles sans être mis en difficulté inutilement.

C’est une activité pertinente pour canaliser l’énergie, gagner en motricité et prendre confiance.

Si vous cherchez un sport complet, encadré et rassurant pour votre enfant, c’est une bonne porte d’entrée.

Karaté KENKYO

La rentrée sportive 2026 est le bon moment pour reprendre une activité claire, utile et régulière.

Nos cours adolescents et adultes s’adressent aux débutants (cours les Mercredis et vendredis de 18h30 à 20h30) comme aux pratiquants confirmés (cours les lundis de 18h00 à 20h00 et les Mercredis et vendredis de 18h30 à 20h30 ).

On y travaille la technique, la coordination, la condition physique, le cardio et la gestion du stress, sans exiger un niveau de départ particulier.

Le club accueille aussi les personnes qui reprennent après une interruption : il n’est pas nécessaire d’être déjà en forme pour commencer.

Ici, chacun sait rapidement s’il peut commencer, progresser et trouver sa place.

Karaté KENKYO

La self-défense proposée au club est une pratique sérieuse, utile et progressive.

Elle aide à mieux réagir face à une agression, à mieux se placer et à mieux gérer les situations de tension, sans mise en scène spectaculaire.

Les cours sont adaptés aux débutants comme aux pratiquants plus avancés, hommes et femmes, sans exigence de condition physique particulière.

L’objectif est de développer des gestes simples, réalistes et efficaces, dans un cadre clair et encadré.

Vous pouvez commencer sans prérequis et progresser à votre rythme.

Karaté KENKYO

Le cardio-karaté s’adresse à ceux qui cherchent une activité dynamique, accessible et motivante.

On y travaille l’endurance, le rythme, la tonicité et la dépense physique, avec des mouvements inspirés du karaté.

C’est une bonne porte d’entrée pour les personnes qui veulent une activité sportive complète, moins intimidante qu’un cours de combat classique.

Les cours sont ouverts à tous, quel que soit le niveau de départ ou la condition physique.

Vous pouvez commencer sans expérience et simplement venir bouger, transpirer et vous renforcer.

Karaté KENKYO

Vous pouvez découvrir le club lors d’une séance d’essai, sans engagement.

C’est l’occasion de poser vos questions, de tester l’ambiance et de vérifier si les horaires, le niveau et le style de cours vous conviennent.

Que vous soyez débutant, en reprise ou déjà pratiquant, vous êtes le bienvenu pour essayer.

La démarche est simple : venir voir, essayer, puis décider si vous souhaitez vous inscrire.

Karaté KENKYO

Le karaté transmet des valeurs essentielles comme le respect, la concentration, la persévérance et le contrôle de soi.

Les enfants y développent aussi leur motricité, leur confiance et leur capacité à gérer le stress au fil des entraînements.

Au sein du club KENKYO, nous enseignons le karaté traditionnel aux plus jeunes dans un cadre sérieux et motivant.

Voir la vidéo : cliquez ici

Karaté KENKYO

Chez l’adolescent, le karaté aide à canaliser l’énergie, à se défouler et à développer discipline, respect et maîtrise de soi.

C’est aussi une excellente activité pour améliorer la condition physique, prendre confiance et pratiquer dans un groupe motivant.

Karaté KENKYO

Les mercredis de 18h30 à 20h00, dans la salle multi-activités du Déristé, ont lieu les cours pour débutants ou pour ceux qui souhaitent reprendre une activité après une longue période d'inactivité.

Le karaté est une activité complète, accessible et progressive, idéale pour commencer la saison en septembre.

Karaté KENKYO

Le karaté est bien plus qu’une défense personnelle : il améliore la condition physique, la coordination, l’équilibre, la souplesse et la concentration.

C’est une pratique complète, accessible et progressive, idéale pour reprendre le sport ou entretenir sa forme toute l’année.

Karaté KENKYO

Le cardio-karaté s’adresse à ceux qui cherchent une activité dynamique en musique, accessible et motivante

On y travaille l’endurance, le rythme, la tonicité et la dépense physique, avec des mouvements inspirés du karaté, sans adversaire

C’est une bonne porte d’entrée pour des personnes qui veulent une activité sportive moins intimidante qu’un cours de combat classique.
Vous pouvez commencer sans expérience et simplement venir bouger, transpirer et vous renforcer.",

Un extrait de la vidéo : cliquez ici

Karaté KENKYO

"La self-défense proposée au club est une pratique sérieuse, utile et progressive.

Elle aide à mieux réagir face à une agression, à mieux se placer et à mieux gérer les situations de tension, sans mise en scène spectaculaire.

Les cours sont adaptés aux débutants comme aux pratiquants plus avancés, hommes et femmes, sans exigence de condition physique particulière.

L’objectif est de développer des gestes simples, réalistes et efficaces, dans un cadre clair et encadré.

Karaté KENKYO

Le karaté adapté aux seniors permet de travailler la mobilité, l’équilibre, la coordination et la confiance en soi, dans une ambiance respectueuse et encadrée.

Merci à Jean-Pierre OUDIN d'avoir accepté que cette vidéo soit publiée sur notre chaîne pour faire connaître les bienfaits du karaté adapté aux seniors, enseigné également dans notre dojo de Custines (Meurthe-et-Moselle).

Voir la vidéo : cliquez ici

Karaté KENKYO

"Vous pouvez découvrir le club lors d’une séance d’essai, sans engagement.

C’est l’occasion de poser vos questions, de tester l’ambiance et de vérifier si les horaires, le niveau et le style de cours vous conviennent.

Que vous soyez débutant, en reprise ou déjà pratiquant, vous êtes le bienvenu pour essayer.

La démarche est simple : venir voir, essayer, puis décider si vous souhaitez vous inscrire.",
C’est cette dynamique qui fait la force du club KENKYO.